일교차 큰 날씨에 감기 예방하는 방법
갑자기 추워진 날씨, 일교차가 큰 요즘에는 감기 예방이 더욱 중요해졌습니다. 아침과 저녁의 기온 차가 커지면 면역력이 약해지기 쉬우니, 특별한 주의가 필요하죠. 감기에 걸리면 일상생활이 불편해지기 때문에, 미리 준비하는 것이 좋습니다. 이 글에서는 일교차가 큰 날씨에 감기를 예방하는 다양한 방법을 소개하겠습니다. 함께 건강한 겨울을 맞이해보아요. 충분한 수면의 중요성 면역력과 수면의 관계 수면은 면역력에 큰 영향을 미칩니다. … 더 읽기