야근이 건강에 미치는 악영향
근무 시간이 길어지면 피로가 쌓이기 마련입니다. 하지만 야근이 단순히 피로감을 유발하는 것 이상으로 건강에 미치는 악영향은 심각합니다. 많은 사람들이 야근을 통해 성과를 내고 있다고 믿지만, 과연 그 대가가 가치 있는 것일까요? 이 글에서는 야근이 건강에 미치는 여러 측면을 살펴보고, 이를 어떻게 극복할 수 있을지에 대한 통찰을 제공하겠습니다. 끝까지 함께해 주세요. 야근과 수면 부족의 악순환 수면의 … 더 읽기