청소년 수면 부족이 성장에 미치는 영향
청소년 시기에 수면 부족이 성장에 미치는 영향은 매우 중요합니다. 청소년들은 신체적, 정신적으로 급격한 변화를 겪는 시기인데, 이때 적절한 수면이 부족하면 어떤 문제가 발생할까요? 수면 부족은 단순한 피로감을 넘어서 성장과 발달에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 청소년의 수면 부족이 성장에 미치는 다양한 영향을 살펴보겠습니다. 여러분의 자녀나 주변 청소년이 건강하게 성장할 수 있도록 도와주는 유용한 … 더 읽기